Wohlfühlmomente im Herbst

Draussen wird es nun kälter und die Tage kürzer. Nach einem fantastischen Sommer mit vielen warmen Tagen und Sonnenschein beginnt nun die kalte Jahreszeit. Die Natur stellt sich auf ihre Ruhephase ein. Der Farbenrausch des Herbstes verliert sein Kleid. Regen, Wind und Kälte halten nun Einzug.

 

Viele trauern dem Sommer nach und es liegt an uns, sich Wohlfühlmomente zu schaffen.

 

Es sind die kleinen Freuden, die uns das Leben lebenswert machen. Rituale und tägliche Gewohnheiten können die Gesundheit und das Wohlbefinden fördern und für ein besseres Lebensgefühl sorgen.

 

Genau diese Jahreszeit kann so viel Schönes bieten:

 

• Mache ein Spaziergang im herbstlichen Wald oder verbringe ein Sonntag im Bett.

 

• Während es draussen regnet, kuschle Dich zuhause ein und geniesse einen heissen Tee und einen Kuchen von share a cake.

 

• Ein wohltuendes Bad kann wahre Wunder wirken. Mische einfach ein ätherisches Öl dazu und entspanne Dich bei Kerzenschein und vielleicht einem guten Glas Wein.

 

• Zünde eine Kerze an und geniesse ein gutes Buch, einem Podcast oder schöne Musik.

 

• Spüre die kuschlige Wärme, wenn Du von einem Herbst- Spaziergang an der frischen Luft nach Hause kommst.

 

• Verbringe Zeit in der Sauna.

 

• Lade Freunde ein. Gemeinsam kochen und lachen- was bringt mehr schöne Momente?

 

Blenden wir also einfach zwischendurch Beruf und kalte Jahreszeit aus und geniessen dafür solche Wohlfühlmomente, die uns mit neuer Kraft und Energie versorgt neu starten lassen.

 

Bis bald

Dein share a cake Team